Garmin Forerunner 70: Viegls skrējēju pulkstenis ar analīzi

Daži viedpulksteņi lieliski prot pārtraukt sapulci, lai atgādinātu, ka jāpieceļas. Taču, kad lūdzat palīdzību ar īstu treniņu plānu, tiem bieži vien ir maz ko piedāvāt. Garmin Forerunner 70 pieeja ir pretēja: vispirms tas vēlas zināt, cik tālu noskrējāt, kādu slodzi rada jūsu treniņi un vai esat gatavs nākamajai sesijai. Un tikai tad, ja paliek laiks, parāda ziņojumus.

Šī atšķirība ir būtiska, lai saprastu Forerunner 70. Tas atrodas Garmin skriešanas pulksteņu klāsta pieejamākajā galā, taču tā treniņu funkcijas sniedzas krietni tālāk par soļu skaitīšanu un kaloriju aplēsēm. AMOLED ekrāns, viegla konstrukcija, ieskati par gatavību treniņam un maršrutu navigācija padara to par nopietnu izvēli skrējējiem. Vienlaikus iebūvētas mūzikas, multiband GPS un barometriskā altimetra trūkums atgādina, ka Garmin joprojām skaidri nodala lētākos un dārgākos modeļus.

Svarīgākais jautājums nav tas, cik daudz funkciju piedāvā Forerunner 70. Būtiskāk ir, vai šīs funkcijas atbilst jūsu treniņiem un gaidām.

Garmin nodrošināja šajā apskatā izmantoto gaiši zaļo pulksteni.

Garmin Forerunner 70: galvenās specifikācijas

Fiziskās specifikācijas, ekrāna detaļas un akumulatora rādītāji balstīti Garmin publicētajās specifikācijās. Norādītas produkta sākumcenas, nevis pašreizējie mazumtirdzniecības piedāvājumi.

Dizains: vieglums kā funkcionalitātes daļa

Forerunner 70 necenšas iespaidot ar metāla korpusu vai grezna pulksteņa estētiku. Tā polimēra konstrukcijai, tostarp ar šķiedrām pastiprinātajam korpusam, ir praktiskāks mērķis: samazināt svaru un nodrošināt ērtu lietošanu ilgstoši. Ja pulksteni nēsājat gan treniņos, gan miegā, tā ir pamatota prioritāte.

Šis komforts naktī man patiešām bija svarīgs. Ar Garmin uz rokas varēju doties gulēt bez liekām pārdomām, savukārt Huawei un Samsung viedpulksteņus, ko biju lietojis iepriekš, bieži noņēmu pirms gulētiešanas.

Ar 40 g svaru un aptuveni 43 mm diametru tas ir kompakts pulkstenis. Šādi izmēri būs īpaši patīkami mazākām plaukstas locītavām, lai gan Garmin piedāvā tikai vienu korpusa izmēru. Uz lielākas rokas tas izskatās atturīgāk, turklāt ekrānā dabiski ir mazāk vietas informācijai nekā lielāka izmēra pulkstenī.

20 mm siksniņai ir neliela ātrās atvienošanas svira. Tā ir vienkārša, bet noderīga detaļa: siksniņas maiņai neesat piesaistīts pilnībā proprietāram stiprinājumam. Displeju sedz ķīmiski stiprināts stikls, ko nevajadzētu sajaukt ar safīra stiklu vai uztvert kā garantiju pret skrāpējumiem.

5 ATM ūdensizturība ir pietiekama ikdienas lietošanai un peldēšanai baseinā. Ekvivalentais “50 metru” apzīmējums nav aicinājums nirt šādā dziļumā. Programmatūrā ir vēl kāda būtiska atšķirība: tiek atbalstīta peldēšana baseinā, taču nav atsevišķa profila peldēšanai atklātā ūdenī.

Displejs un pogas: mūsdienīgāka sajūta

Visuzskatāmākā atšķirība no Forerunner 55 ir pāreja no MIP ekrāna uz AMOLED skārienekrānu. 1.2 collu panelim ir 390 × 390 pikseļu izšķirtspēja, tādēļ krāsas un grafiki izskatās ievērojami pievilcīgāk.

Skriešanas pulkstenim vizuālais iespaids ir tikai daļa no kopējās pieredzes. Svarīgāk ir iespēja acumirklī pārbaudīt sirdsdarbības ritmu, pagājušo laiku un tempu. Nelielais displejs labi darbojas, rādot dažus svarīgākos rādītājus, taču, pieblīvējot to ar pārāk daudz informācijas, lasāmība cieš. Var attēlot līdz astoņiem datu laukiem, tomēr skrējiena laikā parasti noderīgāki būs trīs vai četri lielāki skaitļi, nevis miniatūrs informācijas panelis.

Pieejams arī vienmēr ieslēgts displejs. Tas ir ērts, taču būtiski palielina akumulatora patēriņu. Ja svarīgāki ir garāki intervāli starp uzlādēm, prātīgāka izvēle būs ekrāna aktivizēšana ar plaukstas kustību.

Par laimi, Garmin nav upurējis pogas modernāka izskata vārdā. Vienā pusē ir trīs pogas, otrā – divas, nodrošinot fizisku vadību treniņa laikā. Skārienvadība labi noder ikdienas pārlūkošanai, taču pogas joprojām ir vērtīgas, kad rokas svīst, nēsājat cimdus vai līst lietus. Apļa atzīmēšanai nevajadzētu pārvērsties par pirkstu precizitātes pārbaudi.

Saskarne: vērtība pārsniedz aparatūru

Forerunner 70 izmanto Garmin jaunāko saskarni, un pārmaiņas neaprobežojas tikai ar ikonu pārvietošanu. Aktivitāšu iestatījumi, regulējams teksta izmērs, pielāgojamas datu lapas un iespēja sakārtot ātrās piekļuves sadaļas veido elastīgu sistēmu. Daudzus aktivitāšu iestatījumus var konfigurēt arī tālrunī, ietaupot darbu uz mazā ekrāna.

Garmin Connect ir šīs pieredzes centrā. Aktivitātes, miegs, sirdsdarbības dati un treniņu tendences apvienojas vienuviet. Vērtība pieaug laika gaitā: viens sirdsdarbības mērījums pasaka maz, bet tā izmaiņas kopā ar treniņu apjomu un miega datiem var veidot daudz noderīgāku priekšstatu.

Rīta ziņojums sniedz ātru pārskatu par miegu un gaidāmo dienu, savukārt vakara ziņojums palīdz atskatīties uz dienu un sagatavoties atpūtai. Pieejami arī ikdienas rīki, piemēram, kalendārs, taimeris, kalkulators, modinātāji un piekļuve Connect IQ. Nav nepieciešams ieslēgt visu. Atspējojot funkcijas, kuras reti izmantojat, pulkstenis ikdienā var kļūt ievērojami ērtāks.

Tāpēc Forerunner iegāde ir kas vairāk nekā tikai sensoru pirkšana. Daļa cenas ir par programmatūru, kas šos rādījumus pārvērš noderīgā informācijā. Ja vienmēr pārbaudāt tikai soļu skaitu, liela daļa šīs vērtības paliks neizmantota.

Tomēr jārēķinās ar nelielu apgūšanas periodu. Mazais displejs un Garmin piedāvātās informācijas apjoms nozīmē, ka piemērota izkārtojuma izveide var prasīt dažas dienas. Kad visu biju sakārtojis savām vajadzībām, pulksteni lietoju arvien biežāk. Informācija bija pietiekami noderīga, lai gribētos to turēt uz rokas un katram treniņam izvēlēties atbilstošo aktivitātes režīmu.

Treniņi un atjaunošanās: kur Forerunner 70 kļūst nopietns

Pulksteņa lielākā priekšrocība ir treniņu analīzes rīku kopums. Funkcijas, kas agrāk palīdzēja pamatot dārgāka modeļa iegādi, tagad pieejamas arī pieejamākā segmentā.

Terminoloģija sākumā var šķist sarežģīta, tāpēc noderīgi saprast, uz kādu jautājumu cenšas atbildēt katra funkcija.

Šie rīki padara Forerunner 70 par vairāk nekā hronometru ar GPS. Tie var palīdzēt pamanīt, kad smagas sesijas sakrājas pārāk cieši, no grafika pazūd vieglie skrējieni vai pēc vairākām sliktām naktīm gaidāt maksimālu sniegumu.

Tomēr šiem rādītājiem nevajadzētu kļūt par galīgo spriedumu. Zema gatavība nav medicīniska diagnoze, bet augsts novērtējums nenozīmē, ka obligāti jātiecas pēc personīgā rekorda. Tos vislabāk izmantot kopā ar ilgtermiņa tendencēm, savu treniņu plānu un pašsajūtu. Lai cik gudrs būtu pulkstenis, tas neskrien jūsu kurpēs.

Aptuvenā skriešanas jauda un skriešanas dinamika sniedz papildu informāciju skrējējiem, kuri vēlas redzēt vairāk par laiku un distanci. Šie rādītāji var būt noderīgi, taču papildu skaitlis ekrānā automātiski neuzlabo treniņu. Vispirms jāzina, ko ar to plānojat darīt.

Ātrais treniņš: kad ir laiks, bet nav plāna

Viens no praktiskākajiem rīkiem ir iespēja ātri izveidot treniņu, balstoties uz pieejamo laiku un vēlamo intensitāti. Norādiet pulkstenim, cik daudz laika jums ir un cik intensīvi vēlaties trenēties, un tas piedāvās piemērotas iespējas ar norādēm sesijas laikā.

Tā galvenā vērtība ir mazāka berze starp lēmumu vingrot un faktisko sākumu. Ja dienā pēkšņi atrodas brīva pusstunda, nav jāveido treniņš no nulles tālrunī.

Tomēr Quick Workout nav tas pats, kas ikdienas ieteiktie treniņi. Ikdienas ieteikumi ņem vērā aktivitāšu vēsturi un atjaunošanos, savukārt Quick Workout vairāk balstās uz izvēlēto ilgumu un intensitāti. Smagākās opcijas izvēle konkrētajā dienā ne vienmēr nozīmē pareizāko treniņu.

Arī tempa mērķiem nepieciešams konteksts. Viens un tas pats temps līdzenā trasē, stāvā kāpumā vai karstā pēcpusdienā ķermenim rada atšķirīgu slodzi. Treniņa pielāgošana apstākļiem ir saprātīga pieeja, nevis neveiksme.

Kopā ar Garmin Coach un ikdienas ieteiktajiem treniņiem tas nodrošina strukturētāku ceļu uz progresu. Skriešanas un iešanas iespējas atbalsta pakāpenisku sākumu. Tādējādi pulkstenis ir noderīgs gan iesācējiem, gan skrējējiem, kuri gatavojas konkrētai distancei, piemēram, 10 km skrējienam vai maratonam.

GPS un sirdsdarbība: saprātīgas gaidas

Forerunner 70 nav atkarīgs no tālruņa GPS, lai ierakstītu maršrutu. Tam ir savs uztvērējs, un tas var izmantot vairākas satelītu sistēmas. Tas atšķiras no multiband uztveres, kas šajā modelī nav pieejama.

Multiband GPS trūkums automātiski nenozīmē, ka tas ir slikts pulkstenis skrējējiem. Rezultātu ietekmē arī antenas konstrukcija, datu apstrāde un apkārtējā vide. Pozicionēšanas iespējas to padara par stabilu izvēli parastiem pilsētas skrējieniem un atklātām trasēm, tomēr nevajadzētu pieņemt, ka tas vienmēr būs līdzvērtīgs multiband pulkstenim starp augstām ēkām vai citās sarežģītās vietās.

Ar kopējo distanci vien nepietiek, lai novērtētu GPS sniegumu. Svarīgi ir, cik precīzi ierakstītais maršruts seko līkumiem, cik tālu tas novirzās no faktiskā ceļa un cik stabils ir aktuālā tempa rādījums. Divi pulksteņi var uzrādīt līdzīgu kopējo attālumu, lai gan viens no tiem atsevišķus trases posmus ir fiksējis mazāk precīzi.

Aizmugurē atrodas Garmin ceturtās paaudzes Elevate optiskais sirdsdarbības sensors. Tas nodrošina pienācīgu pamatu ikdienas uzraudzībai un vienmērīgai skriešanai, lai gan tā nav Garmin jaunākā sensoru aparatūra. Straujas slodzes izmaiņas un izteiktas plaukstas kustības joprojām var radīt aizkavi vai kļūdas, kā tas mēdz notikt arī ar citiem optiskajiem sensoriem uz plaukstas locītavas.

Ja precīza sirdsdarbības ritma uzraudzība ir būtiska jūsu treniņos, Bluetooth vai ANT+ savietojamas krūšu jostas atbalsts ir vērtīga priekšrocība. Varat mainīt sirdsdarbības datu avotu, nemainot pašu pulksteni.

Vērtējot sniegumu, aktivitātes ir vērts skatīt atsevišķi. Labi dati vienmērīgā skrējienā ne vienmēr nozīmē tikpat labus rezultātus spēka treniņos, riteņbraukšanā vai citos sporta veidos.

Navigācija un citi sporta veidi: plašas iespējas ar ierobežojumiem

Ar vairāk nekā 80 aktivitāšu profiliem Forerunner 70 piedāvā plašāku pielietojumu nekā tikai skriešana. Pieejama riteņbraukšana, spēka treniņi, kardio, peldēšana baseinā un dažādas skriešanas formas. Ja skriešanu apvienojat ar treniņiem sporta zālē, kopīga aktivitāšu vēsture ir noderīga.

Tomēr garš profilu saraksts nenozīmē, ka katram sporta veidam pieejams pilns specializēto funkciju komplekts. Tas nav pilnvērtīgs triatlona pulkstenis. Tam trūkst atklātā ūdens peldēšanas profila, kā arī netiek atbalstīti riteņbraukšanas jaudas mērītāji un ar tiem saistītie uzlabotie viedie trenažieri.

Tiek atbalstīti savietojami ātruma un kadences sensori, sirdsdarbības jostas, kā arī izvēlētas Varia gaismas un radari.

Navigācijai varat pārsūtīt maršrutu, kas izveidots vai importēts Garmin Connect, un sekot tam pulkstenī. Maršruta līnija, atbilstoši brīdinājumi un atgriešanās funkcijas var palīdzēt noturēties plānotajā ceļā. Taču nav pilnvērtīgas bezsaistes kartes, kurā redzama apkārtne. Sekot līnijai un redzēt visu tuvumā esošo ielu un taku tīklu ir divas atšķirīgas pieredzes.

PacePro palīdz plānot tempu maršrutam vai mērķa distancei. Tas ir noderīgs veids, kā neļaut starta azartam iztērēt visu enerģiju, ko vēlējāties saglabāt finišam. Pieejami arī daži ultraskriešanas rīki, tostarp atpūtas laika pārvaldība, lai gan tie neatceļ aparatūras ierobežojumus.

Treniņiem ar lielu kāpumu un āra piedzīvojumiem īpaši jūtams ir barometriskā altimetra trūkums. Augstuma dati, kas iegūti no satelītu pozicionēšanas, var vairāk svārstīties, tāpēc tos nevajadzētu uzskatīt par līdzvērtīgiem specializētam augstuma sensoram. Skrējienā pa parku tas var nebūt būtiski, taču maršrutā ar ievērojamu kāpumu tas kļūst nozīmīgāk.

Veselība un miegs: vairāk par tendencēm nekā punktiem

Ikdienas sirdsdarbības ritms, stress, elpošanas ātrums, HRV, asins skābekļa līmenis un Body Battery veido lielu daļu no pieredzes ārpus treniņiem.

Body Battery apvieno aktivitātes, stresu un atpūtu, lai aprēķinātu pieejamās enerģijas līmeni. Par laimi, nonākšana līdz nullei nenozīmē, ka pilnībā apstāsieties kā pulkstenis ar iztukšotu akumulatoru.

Miega uzraudzība ietver ilgumu, aptuvenās miega stadijas, miega novērtējumu, dienas snaudu atpazīšanu un Sleep Coach. Rīta ziņojums apkopo šo informāciju, lai tā nebūtu jāmeklē pa izvēlnēm.

Vieglā konstrukcija šeit ir tikpat svarīga kā treniņos. Nakts datus var vākt tikai tad, ja pulksteni ir ērti paturēt uz rokas. Man šī pulksteņa nēsāšana ātri kļuva par ieradumu.

Svarīgākais ir rezultātu interpretācija. Aprēķinātās miega stadijas nav līdzvērtīgas speciālista veiktam miega novērtējumam, un viena nakts vai viens rādītājs reti ļauj izdarīt noderīgus secinājumus. Informatīvākas ir izmaiņas salīdzinājumā ar jūsu ierasto modeli, piemēram, pieaugoša treniņu slodze kopā ar īsāku miegu un vājākiem atjaunošanās rādītājiem.

Dzīvesveida reģistrācija un Health Status veicina koncentrēšanos uz ilgtermiņa tendencēm. Tomēr pulkstenis nav medicīniska diagnostikas ierīce. Šim modelim nav arī EKG vai ādas temperatūras mērījuma. Vērtējiet to pēc funkcijām, ko tas patiesībā piedāvā, nevis pēc visa, kas pieejams citos Garmin modeļos.

Viedās funkcijas: tālrunis joprojām ir nepieciešams

Forerunner 70 darbojas ar Android un iPhone tālruņiem, rādot paziņojumus, kalendāra informāciju un laika prognozi. Varat arī vadīt mūziku, kas tiek atskaņota tālrunī.

Galvenais ierobežojums ir tas, ka mūziku nevar saglabāt pulkstenī un klausīties to neatkarīgi ar austiņām. Ja galvenais mērķis ir skriet bez tālruņa, šīs funkcijas trūkums var būt būtisks.

Nav arī skaļruņa un mikrofona zvaniem. Redzēt paziņojumu par ienākošu zvanu nav tas pats, kas atbildēt uz to no plaukstas locītavas. Ziņojumu funkcijas ir atkarīgas arī no pieslēgtā tālruņa operētājsistēmas, tāpēc Android un iPhone lietotājiem nevajadzētu gaidīt pilnīgi identisku pieredzi.

Garmin Pay nav iekļauts. Ja regulāri izmantojat bezkontakta maksājumus skrējiena laikā vai vēlaties nopirkt kafiju, līdzi neņemot tālruni vai maku, tas būs praktisks kompromiss. Ja ar pulksteni nekad nemaksājat, tas, visticamāk, jūsu lēmumu neietekmēs.

Drošības funkcijām, piemēram, LiveTrack, palīdzības pieprasījumam un negadījumu atpazīšanai atbalstītajās aktivitātēs, nepieciešams savietojams pieslēgts tālrunis un vajadzīgais savienojums. Forerunner 70 nav sava mobilā savienojuma. Iebūvētais GPS bez tālruņa var ierakstīt atrašanās vietu, taču, lai to nosūtītu kādam citam, nepieciešams veids, kā šos datus kopīgot.

Akumulators un uzlāde: rezultātu nosaka iestatījumi

Garmin publicē vairākus akumulatora darbības laika rādītājus, katru attiecinot uz konkrētu lietošanas režīmu.

“Līdz 13 dienām” nenozīmē gandrīz divas nedēļas ar vienmēr ieslēgtu ekrānu, ikdienas GPS treniņiem un aktivizētām uzraudzības funkcijām. Garmin norādītās piecas dienas ar vienmēr ieslēgtu displeju labi parāda atšķirību.

Žesti, spilgtums, treniņu biežums un ilgums, asins skābekļa monitorings un pieslēgtie sensori ietekmē enerģijas patēriņu.

Aptuveni 10 dienas ar saprātīgu iestatījumu kombināciju ir reālistiskāka ikdienas gaida, nevis garantēts minimums. Forerunner 70 nav akumulatora izturības čempions, īpaši, ja sagaidāt pilnu intensīvas lietošanas nedēļu ar vienmēr ieslēgtu ekrānu.

Akumulatora patēriņa rīks ir noderīgs papildinājums. Tā vietā, lai redzētu tikai atlikušo uzlādes procentu, varat pārskatīt patēriņu un noteikt prasīgākos iestatījumus. Reizēm funkcijas atspējošana, kuru gandrīz neizmantojat, ir prātīgāka par dārgāka pulksteņa iegādi ar lielāku akumulatoru.

Uzlādei tiek izmantots Garmin proprietārais savienotājs, tāpēc ceļojuma sarakstā jāatceras iekļaut savietojamu kabeli. Precīzs uzlādes laiks un izturība jāvērtē kopā ar izmantotajiem iestatījumiem, jo galvenie skaitļi nevar aptvert katru lietošanas paradumu.

Vērtība: kam tas ir piemērots?

Ar sākumcenu €249.99 Eiropā un $249.99 ASV Forerunner 70 piedāvā samērā pieejamu ceļu uz Garmin nopietnākajām treniņu funkcijām. “Pieejams” raksturo tā vietu Forerunner saimē, nevis nozīmē, ka ikviens to uzskatīs par lētu pirkumu.

Lielākā daļa tālruņa paziņojumu pulkstenī parādījās, un teksts bija viegli lasāms. Tomēr piegāde nebija vienmēr konsekventa, īpaši ienākošo zvanu brīdinājumiem. Tas var būt atkarīgs arī no tālruņa, operētājsistēmas un savienojuma iestatījumiem, tāpēc to vērts pārbaudīt ar savu ierīci.

Garmin klāstā acīmredzams salīdzinājums ir Forerunner 170. Tā augstāka sākumcena sniedz papildinājumus, piemēram, bezkontakta maksājumus, barometrisko altimetru un plašāku riteņbraukšanas atbalstu. Lai iegūtu neatkarīgu mūzikas atskaņošanu, nepieciešama Music versija, nevis vienkārši jebkurš modelis ar 170 nosaukumu.

Ja skriešana ir jūsu prioritāte un šīs papildu iespējas nav būtiskas, lielākā daļa nepieciešamās treniņu funkcionalitātes jau ir 70. modelī.

Ārpus Garmin klāsta Coros Pace 4 ir vēl viena atbilstoša izvēle, īpaši, ja prioritāte ir multiband GPS un triatlona treniņi. Tā klātbūtne neļauj Forerunner 70 pasludināt par labāko izvēli ikvienam. Garmin pievilcība slēpjas treniņu analīzes, ikdienas veselības uzraudzības, konfigurējamas saskarnes un skārienekrāna vadības kombinācijā, ko papildina piecas fiziskas pogas.

Skrējējam, kurš vēlas pāriet no vienkāršas distances reģistrēšanas uz dziļāku sava treniņu procesa izpratni, šis pulkstenis ir nopietnas apsvēršanas vērts. Ja svarīgākas ir zvanu iespējas, lietotnes uz plaukstas locītavas un izklaide vai nepieciešamas specializētas triatlona un kalnu funkcijas, piemērotāks var būt cits modelis.

Plusi

• Viegla, kompakta konstrukcija ar standarta ātrās atvienošanas siksniņu
• AMOLED skārienekrāns, ko papildina piecas fiziskas pogas
• Plašāka treniņu un atjaunošanās analīze nekā Forerunner 55
• Quick Workout, Garmin Coach un ikdienas ieteiktie treniņi
• Patstāvīga maršruta ierakstīšana un atbalsts plānotu maršrutu sekošanai
• Savietojamība ar sporta sensoriem un plašs ikdienas uzraudzības rīku komplekts

Mīnusi

• Nav multiband GPS vai barometriskā altimetra
• Nav pilnvērtīgu bezsaistes karšu, atklātā ūdens peldēšanas profila vai pilna triatlona režīma
• Nav iebūvētas mūzikas, zvanu no pulksteņa vai Garmin Pay
• Tikai viens korpusa izmērs ar salīdzinoši mazu displeju informācijas pārbagātiem ekrāniem

Mūsu spriedums: sākuma līmenim nav jābūt vienkāršam

Garmin Forerunner 70 pierāda, ka noderīgai treniņu analīzei nav nepieciešams dārgākais pulkstenis vitrīnā. Tā mazais svars, modernais ekrāns un rīki gatavības treniņam, slodzes un vadītu treniņu izvērtēšanai padara to pievilcīgu plašam skrējēju lokam. “Sākuma līmenis” vairāk raksturo vietu klāstā nekā īpašnieka pieredzi.

Ja vēlaties pilnvērtīgas kartes, mūziku bez tālruņa, barometrisko altimetru vai specializētas triatlona funkcijas, tas visu nepiedāvās. Savukārt, ja jums svarīgi tikai ziņojumu paziņojumi un soļu skaitīšana, liela daļa no tā, par ko maksājat, paliks neizmantota.

Mūsu ieskatā Forerunner 70 ir jēgpilna izvēle cilvēkam, kurš vēlas trenēties konsekventāk, labāk izprast savu progresu un ir gatavs pieņemt dažus aparatūras kompromisus.

Tas neskries jūsu vietā. Taču var palīdzēt saprast, kāpēc dažas dienas ir piemērotas tempa kāpināšanai, kamēr citās gudrākā izvēle ir samazināt ātrumu.